シトルリンXLの飲み方について
１日４錠を目安に飲めばＯＫ！
シトルリンXLの飲み方について、ここでは説明したいと思います。
使用説明書きに書いてありますが、１日４錠を目安に普通のサプリメント同様、水やぬるま湯で飲めばＯＫです。
様々なブログや体験談を読んでいると、どの時間で飲めば良いのかを問題にしている方も多いようですが、あまり気にしなくても良いと思います。
私の場合は、昼食と夕食に２錠ずつ飲んでいましたが、昼食に飲むのを忘れてしまい、夕食に４錠まとめて飲むなんて事も結構ありました。
それでも、特に問題なく２．９ｃｍ長という結果が出ましたし…。
ただ、しっかり毎日欠かさず飲み続けるのは、大事だと思います。 サプリメントは１日、１週間、２週間程度ではなかなか結果が現れにくいはずです。 ある程度の変化や成果は、最低でも３週間ほどで現れるとは、よく聞きます。
シャンプーのCMでも「まずは３週間のチャレンジを！」というのも、あながち別の話ではなく、しっかりとした根拠に基づいたものだそうです。
シトルリンＸＬの味や香り
ボトルの外を包んでいる透明のフィルムをはがし、フタを開けると、
なんともいえぬ甘い香りがするんです。
なんでしょう？私はなんとなくフローラルな（花のような）香りを感じます。
決して嫌な臭いではないと思います。
味に関しては、無味だと思うんですが、この甘い香りのせいか、なんとなくほのかに甘いような気もします。
どちらにしても、苦かったり、マズかったりで、飲みにくい事はありません。
サプリメントの正しい飲み方
少し余談とはなりますが、正しい効果を得るためにも、サプリメントの飲み方について、おさらいしておきたいと思います。
コップ１杯の水（白湯）で飲む
コップ１杯の水（白湯）と、わざわざ「１杯の水」にこだわって、注意書きに書かれているのは、きちんと薬を溶かして体に吸収を促すためという理由があるそうです。
確かに私なども、水なしでそのまま飲んでしまうこともありますが、水なしで飲むと、溶けずにそのまま排泄されてしまうものもあるそうなので、気を付けたいところです。
水以外の飲み物で飲むのは大丈夫？
これまたよくある疑問ですが、薬によっては成分が変化してしまったり、効果が薄くなっしまうものもあるそうです。
ただ、以前は緑茶やウーロン茶に含まれているタンニンが薬の成分に反応してしまうので、一緒に飲んではいけないとされていましたが、最近では特に影響がないとされています。
とはいえ、どの成分がいけないのか調べるのは大変なので、水か白湯で飲んでおけば間違いないようです。
サプリを飲むタイミング
薬を飲むタイミングについての指示がありますが、正確には一体どんなタイミングで飲めば良いのかご存じでしたでしょうか？
正しくは以下の通りだそうです。
◆食前とは、食事の３０分前ぐらいに飲む
◆食直前とは、食事をとる１０分ぐらいを目安に飲む
◆食後とは、食事が終わった後、３０分以内に飲む
◆食間とは食事の前、または食事の後、２時間以内に飲む。
大体のところはわかっていても、飲み忘れなども含め、その通りに飲めない事がありますが、効果を高めるためには、しっかりと決められた用法で飲むように心がけたいものですね。
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